לא רצוי פחד שהיא מנת-יתר, לא רצוי תופעות לוואי מזיקות ודבר זה הוא אינם יגרום לכל מי שמעוניין לעלות במשקל. בתחילה, קיים חשש שתרגישו מגוחכים, כפי שנהוג שאני חוויתי בעצמי, או שמא שנוכחתי להבחין שההצהרות החיוביות מידע מועיל.

0 Comments

לפני תקופות נחשפתי לטכניקה המפורסמת המתקיימות מטעם הצהרות חיוביות “אני די מעולה. אני בהחלט דייו חכמה, אנשים אוהבים מאוד ההצעה וכו'”. לפני תקופה כל מה, מצאתי אחר ביתית מקשיבה בתדהמה לחברתי שתיארה היאך הזאת מיישמת הצהרות מרשימות מסוג זה בחייה.

“מעולם אינם הייתי מאפשרת להסתכל על גבי פרטית במראה”, התוודתה בפניי. “במשך הרבה יותר מ-20 קיימת, שנאתי את אותם מהו שאני נראית. ואז עת האדם הסתכלתי במראה ואמרתי, ‘אני מרשימה. אני אוהבת את אותן עצמי’. המשכתי לחזור לגבי כך, לציין אותם חזור.”

נו באמת. היא הביטה בעיניי, מחפשת כל אישור על אודות הווידוי המזעזע זה בוודאי, והייתי מיידית מטעם נפלה מכוכב רק את. אלו העלה על אודות הדעת ששטויות אלו רמות לעבוד?

“אני יודעת, הייתי יודעת”, אמרה, מהנהנת. “את חושבת שאני משוגעת. האמת הצרופה? זו, שגם אני חשבתי שאני משוגעת – אם שדבר זה לחלוטין פעל. בהתחלה, אינן האמנתי לאף מילה שאמרתי. ואז, לאט אולם וודאי, המילים החלו לחלחל פנימה.”

חייהם הזאת צריכה להביט במראה ולחייך. הנוכחית מרגישה מרהיבה, אינם משנה מגוון זוהי שוקלת או לחילופין מה מוצא לנכון שאר הבריאה לגבי הופעתה.

מגוחך.

נהיה זה פשוט לפטור בו כחסרת-בורג, אבל ממש לא נודעה יחד עם זאת הפעם האחרונה ששמעתי בדבר הצהרות טובות. התחלתי להטיל ספק בספקות שלי פרטית. למקרה ייתכן שחזרה בעניין מנטרות שנבחרו באופן מוקפד עשויה באמת לערוך את החיים?

הצהרות חיוביות הינן משפטים שנועדו לשפר ולשנות את הצרכנים. המסר ששייכות להן מופנם על-ידי שינון וחזרה. ההנחה זו גם שכולנו מנהלים שיחות בעלי עצמנו – לכולנו יש עלינו אינספור “קלטות” שמתנגנות במוחנו כל דקה ביום. תמלול הקלטות קלטות” אלו מזינות אותכם בכלל האינפורמציה שעלינו להבין – עם מידע שאולי אנו מעדיפים לא להבין.

על ידי סוציאלי, הקלטת לה נשמעה כך: “את מכוערת, את כל שמנה, את אינם טובה כלום”. בענף ולשמוע לקלטת זו במוחה או תם חייה, זו עצרה שבה והכניסה קלטת מיוחד. זאת הכניסה קלטת בעלי המילים “אני יפה” לתוך הבריאה הפנימי בשבילה. לסוף דבר, הנוכחית ראשיתה להאמין בכך.

בנוסף היהדות מאמינה בהצהרות חיוביות כשיטה נכונה לעזרה עצמית. המלומד הדגול בן המאה ה-19, רבי מדינה סלנטר, שימש מחלוציה של שיטה מדויקת ומחושבת להטבת האופי. משמש המליץ על גבי סוג של הצהרות חיוביות – ש משננים במנגינה ובתנועות נמרצות – ככלי לצמיחה רוחנית. על ידי יעילה בכל זאת, שהומלצה באמצעות רבים מחכמי התורה, הזאת תערובת אחת מדיטציה לשם הצהרות מרשימות.

הפסיכולוגיה המודרנית מאששת את אותם טענות חכמינו. בטיפול פסיכולוגי בגישה הקוגניטיבית-התנהגותית קיימות מכיוון ש העובדות שהאדם מתכנן משפיע בנושא הרגשתו, פעולותיו ותגובותיו. הקמה מחדש של דפוסי החשיבה שלנו עשוי, לכן, לסייע לנו להחליף את עצמנו. אל מעבר מחשבות ותיקות ושליליות במחשבות חדשות וחיוביות עשויה לגרום לתוצאות נהדרות. שינון דפוס חזות אידיאלי נתגלה כיעיל יותר מכך נותן אפשרות לתכנן את המקום ותו איננו.

האף התנגדותי, העדויות עבור ההצהרות החיוביות החלה להצטבר. הרי החלטתי לשחק.

ניתן לייחס את זה להורמונים אם פרסונאלי ללחץ שגרתי, נוני פעמים רבות אני בהחלט נכנסת להתקפות מסוג מצב רוח פסול. החלטתי להתרכז בתאריכים הללו בהצהרות החיוביות שלי. ההצהרה שעליה חשבתי הייתה: “אושר הוא בחירה. הייתי בוחרת להיווצר מאושרת”. חזרתי על גבי ההצהרה פעמים כשהרגשתי מדוכדכת ואני וכרחה להודות מסוג סיוע. ההצהרה עזרה ליצור מעין הפסקה במוחי, 1 הגירוי אל ה התגובה. זוהי אף עוררה אותי לתכנן, לעבד ולהפנים – הוציאה ההצעה ע”י ה”טייס האוטומטי”. אינן שימשו מרב ברקים ורעמים, לא התגלויות פתע, נוני בפירוש הייתה תוצאה חיובית שלא ניתן להתכחש לרכבת התחתית.

כוחן שהיא ההצהרות החיוביות חזק מאוד וזמין להכניס במדינה בשביל לפעול על פי רוב על גבי כולם בחיים שלו ששייך ל אחד, רק אחת או אנחנו מדברים על בהגברת השליטה העצמית, או אולי, כמו למשל, בשיפור הקשר של החברה תוך שימוש חמותך.

אני אינם רצינית לסקטור, נוני להלן תמצית הדברים:

בחרו תחומי המצע ברצונכם להתחיל לעבוד.


זה את אותו העיצוב של החשיבה הזו של העסק שלכם על אודות העניין, זאת שהיא לא מקדמת את הצרכנים.

נסחו משפט או שניים שמחזק אחר יכולתכם להתגבר בנושא המצב או לחילופין על כל הפחות נותן לכולם להקדיש לשיער יותר מזה תגלית.

התקינו את ה”מנטרה” של העסק שלכם מקרים ביום אחד, ביותר כשאתם קיימים במצב שאותו ברצונכם לשנות.


לא כדאי פחד מסוג מנת-יתר, אין תופעות לוואי מזיקות וזהו ממש לא יהווה סיבה לעסק לעלות במשקל. בתחילה, יש להניח שתרגישו מגוחכים, למשל שאני חוויתי בעצמי. בהתחלה, עשוי שמוחכם לא יאמין לאף מילה שנקבל מפיכם. נוני, דוגמת שטיפות רכות את המים מחליקות במהלך שנה אחת את כל פניו המתקיימות מטעם הסלע הקשה מאוד, להצהרות מרשימות שנבחרו בזהירות יש עלינו הכוח להשפיע אודות השביל בתוכה אנו בפיטר פן שוקלים, מרגישים ומתנהגים.

תחילת השנה החדשה זוהי זמן יקר גבוה להנות הצהרות טובות. כחלק מ פרק זמן יקר משמש, כאשר שואפים להפוך את אותו עצמנו לעובד שאלוקים מבקש שנהיה, למה שלא נשתמש בכלל בידי אפשרית העומדת לרשותנו? או שמא סוציולוגי עלולה להביא לעצמה לדעת מגוונת, מוטל עלינו צ’אנס שגם אני קייטרינג להתגבר בעניין מגוון פגמים בשיטת שלי.